Les douleurs cervicales après le sommeil peuvent affecter considérablement votre journée, mais il existe heureusement des mesures à prendre pour les prévenir. Choisir le bon oreiller, améliorer votre position de sommeil et éviter un oreiller trop haut ou trop bas sont autant d'éléments qui peuvent vous aider. Un bon oreiller soutient la courbe naturelle de votre cou, tandis que dormir sur le dos ou sur le côté réduit la pression. Vous voulez en savoir plus sur la manière de prévenir les douleurs cervicales après avoir dormi ? Plus d'informations...
Conseils pour prévenir les douleurs cervicales :
- Choisir le bon oreillerL'oreiller : Assurez-vous que votre oreiller soutient la courbe naturelle de votre cou.
- Position de sommeilDormir sur le dos ou sur le côté est la meilleure solution pour réduire la pression sur le cou.
- Éviter de dormir sur le ventreCette position sollicite davantage les muscles du cou.
Fauteuils de massage MediRelaxa pour les douleurs cervicales après le sommeil
Si vous avez encore des douleurs cervicales après avoir dormi, un massage avec un fauteuil de massage MediRelaxa peut vous aider à soulager la tension dans les muscles de votre cou. Les fauteuils appliquent des techniques de massage avancées qui stimulent la circulation et assouplissent le cou.
Conseils supplémentaires pour une bonne nuit de sommeil
En plus d'un bon oreiller et d'une bonne posture, envisagez de suivre une routine de relaxation avant de dormir. Envisagez des étirements légers ou utilisez un fauteuil de massage pour détendre vos muscles au préalable et prévenir les douleurs pendant le sommeil.
Top 3 des meilleurs fauteuils de massage
*MOST CHOSEN* (LE PLUS CHOISI)
COSMO X2
- Massage des pieds
- Chaleur infrarouge
- Taille : 150 x 75 cm
€4595
Voir tous les fauteuils de massage
A propos de MediRelaxa
MediRelaxa corrige vos douleurs dorsales et votre mobilité tout en vous offrant une relaxation ultime à la maison ou au bureau.
Basés à Westerlo, en Belgique, nous livrons nos fauteuils de massage dans toute l'Europe.
- Livraison gratuite en Belgique et aux Pays-Bas
- Jusqu'à 5 ans de garantie
- Installation personnelle
Contact
Vous êtes intéressé par nos fauteuils de massage ou vous avez une question d'ordre général ? Appelez-moi et nous vous aiderons.
Giovanni Vaes
Directeur général
