Lumbago en rug pijn zijn veelvoorkomende termen die vaak worden gebruikt om pijn in de onderrug te beschrijven. Hoewel lumbago een specifieke vorm van lage rugpijn is, delen beide aandoeningen veel overeenkomsten in symptomen, oorzaken en behandelingen. Beide kunnen je dagelijks leven beïnvloeden en vereisen vaak soortgelijke stappen om de pijn te verlichten. Wil je meer weten over de overeenkomsten tussen lumbago en algemene rug pijn? Plus d'informations...
Overeenkomsten tussen lumbago en rugpijn:
- Locatie van de pijn: Zowel lumbago als rugpijn manifesteren zich meestal in de onderrug, het gebied dat de meeste belasting ondervindt tijdens dagelijkse activiteiten.
- Causes:
- Mauvaise attitude
- Overbelasting van de spieren door tillen of sporten
- Langdurig zitten of staan in een verkeerde houding
- Spierspanning door stress of vermoeidheid
- Symptômes:
- Zeurende of scherpe pijn in de onderrug
- Stijfheid en moeite met bewegen
- Pijn die verergert bij bepaalde houdingen of activiteiten
- Behandelingsopties:
- Rust en lichte beweging om de spieren soepel te houden
- Warmtebehandelingen om spierspanning te verminderen
- Stretch oefeningen en fysiotherapie om de rugspieren te versterken
- Ergonomische aanpassingen om de rug minder te belasten
Belang van preventie bij lumbago en rugpijn
Omdat lumbago en rugpijn vaak vergelijkbare oorzaken hebben, kun je met dezelfde preventieve maatregelen beide aandoeningen voorkomen. Zorg voor een goede houding, til zware objecten correct (door je knieën te buigen), en versterk je rugspieren met regelmatige oefeningen. Voorkom langdurig zitten of staan zonder pauzes en zorg voor een ergonomische werkplek om rugklachten te minimaliseren.
Wanneer een arts raadplegen?
Hoewel lumbago en algemene rugpijn vaak vanzelf overgaan, is het belangrijk om een arts te raadplegen als:
- De pijn langer dan twee weken aanhoudt.
- De pijn uitstraalt naar de benen of gepaard gaat met tintelingen of gevoelloosheid.
- Je krachtverlies in de benen ervaart.
MediRelaxa massagestoelen voor verlichting van rugklachten
Een MediRelaxa massagestoel kan zowel bij lumbago als algemene rugpijn helpen door de spierspanning in de onderrug te verminderen. De massagestoel biedt gerichte massageprogramma’s die de spieren ontspannen en de bloedcirculatie verbeteren. Regelmatig gebruik kan bijdragen aan pijnverlichting en voorkomen dat rugklachten verergeren.
Top 3 des meilleurs fauteuils de massage
*MOST CHOSEN* (LE PLUS CHOISI)
COSMO X2
- Massage des pieds
- Chaleur infrarouge
- Taille : 150 x 75 cm
€4595
Voir tous les fauteuils de massage
A propos de MediRelaxa
MediRelaxa corrige vos douleurs dorsales et votre mobilité tout en vous offrant une relaxation ultime à la maison ou au bureau.
Basés à Westerlo, en Belgique, nous livrons nos fauteuils de massage dans toute l'Europe.
- Livraison gratuite en Belgique et aux Pays-Bas
- Jusqu'à 5 ans de garantie
- Installation personnelle
Contact
Vous êtes intéressé par nos fauteuils de massage ou vous avez une question d'ordre général ? Appelez-moi et nous vous aiderons.
Giovanni Vaes
Directeur général
