Hoe chronische stress je leven beïnvloedt en wat kan helpen

Chronische stress heeft een diepgaande invloed op je fysieke en mentale gezondheid. Langdurige stress kan leiden tot symptomen zoals vermoeidheid, hoofdpijn, spierspanning, en zelfs problemen zoals een verhoogd risico op hartziekten en depressie. Bovendien kan chronische stress relaties, werkprestaties, en…