• info@medirelaxa.com • +32(0) 456 81 15 79
Wat is een deep tissue massage en hoe kan het je lichaam herstellen?
Een deep tissue massage is een intensieve massagetechniek die gericht is op de diepere lagen van spieren en bindweefsel. Het wordt vaak gebruikt om chronische spierspanning, pijn en stijfheid te verminderen. Deze massage onderscheidt zich van een ontspanningsmassage door de stevige druk en langzame, gerichte bewegingen. Het doel is niet alleen om spieren te ontspannen, maar ook om je lichaam te helpen herstellen van stress, blessures of overbelasting. Meer info..
Wat is een deep tissue massage?
Een massage die zich richt op het aanpakken van diepgewortelde spanningen in de spieren en het bindweefsel. Dit type massage is bijzonder effectief bij het behandelen van:
- Chronische pijn in de nek, rug, of schouders.
- Stijfheid en bewegingsbeperkingen.
- Herstel na fysieke inspanning of blessures.
Hoe werkt het?
- Gerichte druk: Masseurs gebruiken hun vingers, duimen, ellebogen en handpalmen om stevige druk uit te oefenen op specifieke spiergroepen.
- Langzame bewegingen: Deze zorgen ervoor dat de massage diep in de spierlagen kan doordringen zonder extra spanning te veroorzaken.
- Focus op probleemgebieden: De massage richt zich op knopen en triggerpoints om pijn te verlichten en de mobiliteit te verbeteren.
Voordelen van deep tissue
1. Vermindering van chronische pijn
Deep tissue massage is effectief bij het verlichten van langdurige pijn in spieren en gewrichten.
- Hoe het werkt: Door spanning in de spieren en bindweefsel te verminderen, neemt de druk op omliggende zenuwen af.
- Resultaat: Minder pijn en een betere mobiliteit, vooral bij aandoeningen zoals lage rugpijn of stijve nek.
2. Versneld spierherstel
Na intensieve fysieke inspanning of een blessure helpt een deep tissue massage om afvalstoffen zoals melkzuur af te voeren.
- Hoe het werkt: De verbeterde bloedcirculatie versnelt het herstelproces van beschadigd weefsel.
- Resultaat: Minder spierpijn en een sneller herstel na inspanning.
3. Stressvermindering
Hoewel het een intensieve techniek is, heeft deep tissue massage een kalmerend effect op het zenuwstelsel.
- Hoe het werkt: Het verlaagt de aanmaak van cortisol (stresshormoon) en stimuleert de productie van serotonine en dopamine.
- Resultaat: Een gevoel van ontspanning en minder mentale spanning.
4. Betere houding en flexibiliteit
Door gespannen spieren los te maken, kan een deep tissue massage helpen om je lichaamshouding te verbeteren.
- Hoe het werkt: Het ontspant strakke spieren die je houding negatief beïnvloeden, zoals in de rug en schouders.
- Resultaat: Meer flexibiliteit en een natuurlijke, rechte houding.
Voor wie is een deep tissue massage geschikt?
- Sporters: Voor sneller herstel na trainingen of wedstrijden.
- Mensen met chronische pijn: Zoals rugpijn, nekklachten, of artrose.
- Zittende beroepen: Om stijfheid en spanning door langdurig zitten te verminderen.
- Iedereen met stress: Voor ontspanning en verlichting van fysieke en mentale spanning.
Tips na een deep tissue massage
- Hydrateer: Drink voldoende water om afvalstoffen sneller af te voeren.
- Rust en herstel: Geef je lichaam tijd om zich aan te passen en te herstellen na de massage.
- Lichte beweging: Doe zachte stretches om de voordelen van de massage te verlengen.
MediRelaxa massagestoelen: massage thuis
Met de massagestoelen van MediRelaxa kun je genieten van een deep tissue massage zonder naar een massagetherapeut te gaan. Deze stoelen zijn uitgerust met geavanceerde technologieën die de voordelen van een professionele massage nabootsen:
- Diepe knedingen: Simuleert de stevige druk van een deep tissue massage.
- Automatische lichaamsscans: Past de massage aan op jouw lichaam voor optimale resultaten.
- Warmtefunctie: Helpt spieren sneller te ontspannen en bevordert het herstel.
- Specifieke programma’s: Kies een massage gericht op probleemgebieden, zoals de rug, schouders of benen.
Waarom kiezen voor MediRelaxa?
Met een MediRelaxa massagestoel kun je op elk moment van de dag genieten van een intensieve massage die je lichaam helpt herstellen.
Top 3 Beste Massagestoelen
Bekijk alle massagestoelen
Over MediRelaxa
MediRelaxa verhelpt jouw rugpijn en mobiliteit terwijl je de ultieme ontspanning ervaart bij jouw thuis of op kantoor.
We zijn gevestigd in Westerlo, België en leveren onze massagestoelen in heel Europa.
- Gratis levering in Belgïe en Nederland
- Tot 5 jaar garantie
- Persoonlijke installatie
Contact
Interesse in onze massagestoelen of een algemene vraag? Geef me een belletje en we helpen je verder.
Giovanni Vaes
Zaakvoerder
