- Solution for Back Pain - Reduce Stress - For Young & Old - Promote Muscle Recovery
Nagging pain in lower back and pelvis: What can help?
Een zeurende pijn in de onderrug en het bekken kan je bewegingsvrijheid flink beperken en dagelijkse activiteiten bemoeilijken. Deze pijn kan ontstaan door verschillende factoren, zoals een slechte houding, overbelasting, of zelfs hormonale veranderingen. Gelukkig zijn er manieren om deze klachten te verlichten en de spieren in de onderrug en het bekkengebied te ondersteunen. Wil je weten wat kan helpen bij deze pijn? More info...
Tips voor verlichting van zeurende pijn in onderrug en bekken:
- Verbeter je houding: Ensure ergonomic sitting posture and avoid prolonged sitting.
- Lichte beweging en stretches: Oefeningen zoals de bekkenkanteling en knieën-naar-borst stretch kunnen helpen om spanning te verminderen.
- Warmte therapie: Een warm kompres of warmtepad op de onderrug en het bekkengebied kan de pijn verzachten.
- Krachttraining: Versterk de core- en rugspieren om de onderrug beter te ondersteunen.
MediRelaxa massagestoelen voor rug- en bekkenverzorging
Een MediRelaxa massagestoel biedt gerichte massages die de spieren in de onderrug en het bekkengebied helpen ontspannen. Onze stoelen zijn uitgerust met programma’s die gericht zijn op het verlichten van spanning en het verbeteren van de doorbloeding in deze gebieden, wat kan bijdragen aan het herstel en verlichting van pijnklachten. Regelmatig gebruik kan zorgen voor een soepeler en pijnvrij gevoel in de onderrug en het bekken.
Preventieve maatregelen voor langdurige verlichting
Naast directe verlichting is het belangrijk om aandacht te besteden aan je houding en regelmatig te bewegen. Door preventieve maatregelen zoals core-versterkende oefeningen en een gezonde houding in je dagelijkse routine op te nemen, kun je langdurige verlichting bereiken en toekomstige pijn in de onderrug en het bekkengebied voorkomen.
Top 3 Best Massage Chairs
View all massage chairs
About MediRelaxa
MediRelaxa fixes your back pain and mobility while you experience ultimate relaxation at your home or office.
We are based in Westerlo, Belgium and deliver our massage chairs throughout Europe.
- Free delivery in Belgium and the Netherlands
- Up to 5 years warranty
- Personal installation
Contact
Interested in our massage chairs or a general question? Give me a call and we'll help you out.
Giovanni Vaes
Managing Director
