¿Cómo se trata una hernia discal en la espalda?
Una hernia de disco en la espalda, o hernia de núcleo pulposo (HNP), ocurre cuando un disco intervertebral en la columna vertebral se abulta y ejerce presión sobre los nervios circundantes. Esto puede provocar dolor de espalda, dolor irradiado a las piernas, entumecimiento o incluso debilidad muscular. El tratamiento de una hernia depende de la gravedad de los síntomas y del impacto en tu vida diaria. ¿Quieres saber cómo se trata una hernia de disco en la espalda? Más info...
Opciones de tratamiento no quirúrgico
En la mayoría de los casos, una hernia puede tratarse sin cirugía. Aquí hay algunos métodos efectivos no quirúrgicos:
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Oxidación y movimiento limitado
Evite el esfuerzo extenuante, pero manténgase en movimiento ligero para prevenir la rigidez muscular. -
Fisioterapia
Los ejercicios específicos pueden fortalecer los músculos de la espalda, reducir la presión sobre los nervios y mejorar la movilidad. -
Analgésicos y antiinflamatorios
La medicación como el paracetamol o el ibuprofeno puede proporcionar un alivio temporal. Para el dolor severo, se pueden usar relajantes musculares o medicamentos recetados más fuertes. -
Inyecciones epidurales
Las inyecciones de corticosteroides ayudan a reducir la inflamación y el dolor en casos de síntomas graves. -
Terapia de calor y frío
- Calor: Favorece la circulación y relaja los músculos.
- FríoReduce la hinchazón y el dolor.
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Ajustes ergonómicos
Asegure una buena postura y evite estar sentado o de pie durante mucho tiempo. Utilice una silla y un espacio de trabajo ergonómicos.
Opciones de tratamiento quirúrgico
Si la hernia no mejora con tratamientos conservadores o causa síntomas graves, como parálisis o pérdida del control de la vejiga, puede ser necesaria una cirugía:
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Microdiscectomía
Un procedimiento mínimamente invasivo en. -
Laminectomía
La extirpación de una parte del hueso o del tejido para crear más espacio para los nervios. -
Fusión espinal
En caso de inestabilidad en la columna vertebral, puede ser necesaria una fusión para unir permanentemente dos o más vértebras.
Sillas de masaje MediRelaxa para apoyo en hernias discales
Aunque una silla de masaje no puede curar una hernia discal, una silla de masaje MediRelaxa puede ayudar a aliviar la tensión muscular y mejorar la circulación sanguínea alrededor de la columna vertebral. A través de masajes suaves, los músculos circundantes pueden relajarse, lo que indirectamente reduce la presión sobre los nervios y alivia el dolor. El uso regular de una silla de masaje también puede contribuir a una recuperación más rápida y a la prevención de una mayor tensión muscular.
Consejos preventivos para evitar hernias
- Fortalece tu espaldaHaz ejercicio regularmente que fortalezca los músculos de la espalda y el abdomen.
- Hasta correctoUsa tus rodillas y mantén la espalda recta al levantar objetos pesados.
- Cuida tu posturaPostura ergonómica al sentarse: asegúrese de adoptar una postura ergonómica al sentarse y evite permanecer sentado durante mucho tiempo.
- Sigue moviéndoteEl ejercicio regular ayuda a mantener tu columna vertebral sana y flexible.
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Acerca de MediRelaxa
MediRelaxa soluciona el dolor de espalda y la movilidad mientras usted experimenta la máxima relajación en su casa u oficina.
Con sede en Westerlo (Bélgica), suministramos nuestros sillones de masaje a toda Europa.
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Giovanni Vaes
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