Welke hernia behandeling is geschikt? Een hernia, of hernia nuclei pulposi (HNP), ontstaat wanneer een tussenwervelschijf in de wervelkolom uitpuilt en druk uitoefent op omliggende zenuwen. Dit kan pijn, tintelingen en zelfs krachtverlies veroorzaken in de rug, benen of armen. Gelukkig zijn er verschillende behandelopties beschikbaar, afhankelijk van de ernst van de hernia en je specifieke klachten. Wil je weten welke behandelingen er zijn voor een hernia? Plus d'informations...
Niet-chirurgische behandelingsopties:
- Rust en lichte beweging: Geef je lichaam tijd om te herstellen, maar blijf voorzichtig bewegen om spierstijfheid te voorkomen.
- Physiothérapie: Gerichte oefeningen en technieken kunnen helpen om de rugspieren te versterken, de druk op de tussenwervelschijf te verminderen en de mobiliteit te verbeteren.
- Pijnstillers en ontstekingsremmers: Medicatie zoals paracetamol, ibuprofen of voorgeschreven medicijnen kan tijdelijke verlichting bieden van pijn en ontsteking.
- Traitements par la chaleur et le froid: Een warm kompres ontspant de spieren, terwijl een koud kompres helpt om ontsteking en pijn te verminderen.
- Réglages ergonomiques: Zorg voor een goede houding, een ergonomische werkplek en vermijd zware belasting van de rug.
Chirurgische behandelingsopties:
Als de hernia ernstige pijn veroorzaakt, niet reageert op conservatieve behandelingen of leidt tot zenuwbeschadiging, kan een operatie nodig zijn. Enkele chirurgische opties zijn:
- Microdiscectomie: Een minimaal invasieve procedure waarbij het uitpuilende deel van de tussenwervelschijf wordt verwijderd om de druk op de zenuw te verminderen.
- Laminectomie: Een procedure waarbij een klein deel van het bot of weefsel wordt verwijderd om de ruimte rond de zenuw te vergroten.
- Spinale fusie: In zeldzame gevallen wordt deze ingreep gebruikt om twee of meer wervels permanent met elkaar te verbinden.
Tips voor herstel en preventie
- Versterk je core-spieren: Regelmatige oefeningen kunnen helpen om de rug te ondersteunen en toekomstige hernia’s te voorkomen.
- Let op je houding: Zorg voor een goede houding tijdens zitten, staan en tillen om de belasting van je rug te minimaliseren.
- Faire de l'exercice régulièrement: Vermijd langdurig zitten en wissel je houding regelmatig af.
Met de juiste behandeling en zorg kun je hernia-klachten effectief beheersen en je ruggezondheid verbeteren. Overleg altijd met je arts om de beste behandeloptie voor jouw situatie te bepalen.
MediRelaxa massagestoelen als aanvullende ondersteuning
Hoewel een massagestoel geen hernia kan genezen, kan een MediRelaxa massagestoel helpen bij het verminderen van spierspanning en het verbeteren van de doorbloeding in het ruggebied. Dit kan bijdragen aan pijnverlichting en het herstelproces ondersteunen. Zachte massageprogramma’s gericht op de onderrug kunnen spieren ontspannen en druk verminderen, wat vooral nuttig is in de conservatieve fase van de behandeling.
Top 3 des meilleurs fauteuils de massage
*MOST CHOSEN* (LE PLUS CHOISI)
COSMO X2
- Massage des pieds
- Chaleur infrarouge
- Taille : 150 x 75 cm
€4595
Voir tous les fauteuils de massage
A propos de MediRelaxa
MediRelaxa corrige vos douleurs dorsales et votre mobilité tout en vous offrant une relaxation ultime à la maison ou au bureau.
Basés à Westerlo, en Belgique, nous livrons nos fauteuils de massage dans toute l'Europe.
- Livraison gratuite en Belgique et aux Pays-Bas
- Jusqu'à 5 ans de garantie
- Installation personnelle
Contact
Vous êtes intéressé par nos fauteuils de massage ou vous avez une question d'ordre général ? Appelez-moi et nous vous aiderons.
Giovanni Vaes
Directeur général
