Lumbago symptomen, of lage rugpijn, komt vaak plotseling op en veroorzaakt een scherpe, zeurende pijn in de onderrug. Symptomen zijn onder andere spierstijfheid, beperkte mobiliteit en soms uitstraling naar de heupen of benen. Deze pijn kan verergeren bij bewegingen zoals bukken of tillen, en wordt vaak veroorzaakt door overbelasting, slechte houding of stress. Plus d'informations...
Aanpak en verlichting van lumbago symptomen
- Rust en warmtetherapie: Warmte helpt bij spierspanning.
- Lichte stretching: Verlicht stijfheid zonder de rug te belasten.
- Fauteuils de massage MediRelaxa: Ondersteunen met ontspanning en spierverlichting door specifieke rugmassages.
Preventieve zorg en herstel bij lumbago
Het versterken van de rugspieren via lichte oefeningen en het vermijden van langdurig zitten kunnen terugkerende klachten helpen voorkomen. Ook regelmatige massage kan bijdragen aan het soepel houden van de rug en biedt verlichting bij pijn. MediRelaxa massagestoelen ondersteunen het herstel met specifieke programma’s die spanning in de onderrug verminderen en de doorbloeding bevorderen.
Praktische tips voor een spoedig herstel van lumbago symptomen
Om sneller te herstellen van lumbago, kan het nuttig zijn om geleidelijk lichte beweging toe te voegen aan de dagelijkse routine, zoals wandelen of specifieke oefeningen die de onderrug versterken. Daarnaast is het belangrijk om zware fysieke activiteiten tijdelijk te vermijden om verdere overbelasting te voorkomen. Een ergonomische werkhouding, waarbij de onderrug goed wordt ondersteund, kan ook helpen om de pijnklachten te verminderen en voorkomt terugval.
Top 3 des meilleurs fauteuils de massage
*MOST CHOSEN* (LE PLUS CHOISI)
COSMO X2
- Massage des pieds
- Chaleur infrarouge
- Taille : 150 x 75 cm
€4595
Voir tous les fauteuils de massage
A propos de MediRelaxa
MediRelaxa corrige vos douleurs dorsales et votre mobilité tout en vous offrant une relaxation ultime à la maison ou au bureau.
Basés à Westerlo, en Belgique, nous livrons nos fauteuils de massage dans toute l'Europe.
- Livraison gratuite en Belgique et aux Pays-Bas
- Jusqu'à 5 ans de garantie
- Installation personnelle
Contact
Vous êtes intéressé par nos fauteuils de massage ou vous avez une question d'ordre général ? Appelez-moi et nous vous aiderons.
Giovanni Vaes
Directeur général
