Lumbago symptomen, of lage rugpijn, komt vaak plotseling op en veroorzaakt een scherpe, zeurende pijn in de onderrug. Symptomen zijn onder andere spierstijfheid, beperkte mobiliteit en soms uitstraling naar de heupen of benen. Deze pijn kan verergeren bij bewegingen zoals bukken of tillen, en wordt vaak veroorzaakt door overbelasting, slechte houding of stress. Más info...
Aanpak en verlichting van lumbago symptomen
- Rust en warmtetherapie: Warmte helpt bij spierspanning.
- Lichte stretching: Verlicht stijfheid zonder de rug te belasten.
- MediRelaxa massagestoelen: Ondersteunen met ontspanning en spierverlichting door specifieke rugmassages.
Preventieve zorg en herstel bij lumbago
Het versterken van de rugspieren via lichte oefeningen en het vermijden van langdurig zitten kunnen terugkerende klachten helpen voorkomen. Ook regelmatige massage kan bijdragen aan het soepel houden van de rug en biedt verlichting bij pijn. MediRelaxa massagestoelen ondersteunen het herstel met specifieke programma’s die spanning in de onderrug verminderen en de doorbloeding bevorderen.
Praktische tips voor een spoedig herstel van lumbago symptomen
Om sneller te herstellen van lumbago, kan het nuttig zijn om geleidelijk lichte beweging toe te voegen aan de dagelijkse routine, zoals wandelen of specifieke oefeningen die de onderrug versterken. Daarnaast is het belangrijk om zware fysieke activiteiten tijdelijk te vermijden om verdere overbelasting te voorkomen. Een ergonomische werkhouding, waarbij de onderrug goed wordt ondersteund, kan ook helpen om de pijnklachten te verminderen en voorkomt terugval.
Los 3 mejores sillones de masaje
Ver todos los sillones de masaje
Acerca de MediRelaxa
MediRelaxa soluciona el dolor de espalda y la movilidad mientras usted experimenta la máxima relajación en su casa u oficina.
Con sede en Westerlo (Bélgica), suministramos nuestros sillones de masaje a toda Europa.
- Entrega gratuita en Bélgica y los Países Bajos
- Hasta 5 años de garantía
- Instalación personal
Póngase en contacto con
¿Está interesado en nuestros sillones de masaje o tiene alguna pregunta general? Llámeme y le ayudaremos.
Giovanni Vaes
Director General
